Als diplomierte CANTIENICA® Coachin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu einem geschmeidigen, kraftvollen Körper, heraus aus Schmerz und diversen anderen Beschwerden. Mein Angebot umfasst verschiedene Kurse, die ich alle mit großer Leidenschaft unterrichte.
Viel Spaß beim Stöbern! Eure Nicola
Die CANTIENICA®-Methode ist ein Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur. Sie beschäftigt sich mit der Körperhaltung und ist für Menschen jeden Alters und aller Fitnesslevels geeignet. Das Ziel ist ein energievoller, beschwerdefreier Körper bis ins hohe Alter.
Eva Simbeck, Kursteilnehmerin
„Durch einen Unfall habe ich Rückenprobleme. Dank der vielen Übungen, die mir Nicola gezeigt hat kann ich mir jeden Tag selbst helfen. Ich spüre meinen Körper im Alltag ganz anders, viel bewusster und wenn es mal drückt und ziept kann ich mit CANTIENICA® gezielt dagegen steuern. Mir hilft es unglaublich gut und das Training ist für jeden eine Bereicherung!“
Patrick Weigl, Kursteilnehmer
„Bereits in meiner Jugend wurde bei mir Skoliose und Morbus Scheuermann an der Wirbelsäule festgestellt. Durch CANTIENICA® konnte ich meine gesamte Körpermuskulatur stärken und die Haltung hat sich wesentlich verbessert. Bergauf und bergab bin ich leichter, schneller und beschwerdefreier unterwegs.“
Karin, Kursteilnehmerin
Körpergefühl
verbessern
Du lernst deinen Körper (wieder) neu kennen, das Erlernte bewusst im Alltag umzusetzen und spürst eine tiefe selbstbewusste Verbundenheit zu dir selbst.
Leistungsfähigkeit
steigern
Du lernst dich ökonomisch und frei zu bewegen, CANTIENICA® ist das Grundgerüst für alle Bewegungen, deine Basis. Auf diese Basis lassen sich alle anderen Sportarten und Alltägliches aufbauen.
Beschwerden
lindern
Durch Entlastung von Knochen, Sehnen, Bänder können alle Muskeln und Organe wieder richtig arbeiten, der Körper kann sich neu Aus- und Aufrichten. Schmerzen können reduziert und eliminiert werden. CANTIENICA® bedeutet Hilfe zur Selbsthilfe.
Trust
yourself!
Dir wird wertvolles, einzigartiges Wissen über deinen Körper vermittelt welches dir zu mehr Aufrichtung und Beständigkeit verhilft. Ein gestärktes, in sich ruhendes, freies Ich schenkt dir eine umwerfende Ausstrahlung und positive Stimmung.
„Vertrauen ist eine Aktivität und ein Zulassen zugleich. Die aktive Dehnung des Körpers auch. Sie schließt auch eine Portion Entspannung ein. In die Dehnung hinein entspannen – dann bekommt die knochennahen Haltemuskeln einen fein pulsierenden Tonus, die äußeren Muskelschichten werden weich.“
Benita Cantieni (Erfinderin der CANTIENICA® Methode)
