„Canti – was?“ werde ich oft gefragt.
„CANTIENICA®“ sage ich dann und muss schmunzeln weil allein der Gedanke daran mich glücklich macht und ich weiss welche Erlösung es für viele bedeuten kann. „Aha“ sagen dann die meisten und „Was ist das genau?“
CANTIENICA® – Was ist das?
Durch CANTIENICA® verändert sich die Körperhaltung. Anspannung darf losgelassen und umverteilt werden. Schlappheit weicht einer natürlichen Aufrichtung, welche man auch von außen sehen kann. Es stellt sich ein schwereloses Glücksgefühl ein.
>> CANTIENICA® ist ein Ganzkörpertraining,
ein Training der Tiefenmuskulatur.
Im CANTIENICA® spielen der Beckenboden und das Zwerchfell eine sehr zentrale Rolle. Nur wenn das Zusammenspiel der Beiden perfekt ist kann die Haltung aufrecht, frei sein und das Bewegungssystem unseres Körpers adäquat arbeiten.
>> CANTIENICA® ist eine Anleitung zur Selbsthilfe und bietet ein unfassbar befreiendes und stärkendes Gefühl. Eine entspannte Aufspannung.
Fragen mit denen sich CANTIENICA® unter anderem beschäftigt:
- Wenn ich Schmerzen habe, wo und wie tut mir etwas weh?
- Was kann ich selbst dagegen tun, damit es besser wird?
- Wie richte ich den Körper so aus, dass die Schmerzen besser werden oder gar verschwinden?
- Wie sitze ich eigentlich, wie stehe und gehe ich, wie bewege ich mich?
- Wie richte ich den Beckenboden und Zwerchfell zueinander aus, sodass sie perfekt arbeiten?Anschließend wichtig: Wie bringe ich das Ganze in meinen Alltag?
CANTIENICA® wurde von Benita Cantieni in der Schweiz erfunden. Es wird seit über 20 Jahren praktiziert, die Übungen werden stetig weiter entwickelt und verbessert. Die Methode findet auch unter Ärzten und Therapeuten großen Anklang.
Die Methode bringt spürbar mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensenergie. Sie ist geeignet für Menschen jeglichen Alters und Fitnesstandes. Sie fördert die Gesundheit mit dem Ziel sich bis ins Alter ohne Beschwerden bewegen zu können.
>> Durch konsequentes CANTIENICA®-Training können viele Beschwerden verhindert, gelindert oder zum Verschwinden gebracht werden.
Wem hilft CANTIENICA®?
- Fehlhaltungen aller Art
Skoliose, Hohlkreuz, Rundrücken, Beckenschiefstand, O-Beine, X-Beine - Folgen von Fehlhaltung und Muskelschwäche
Arthrose, Osteoporose, Gelenkbeschwerden, Verspannungen - Organsenkungen, Prolaps, Erschlaffung der Beckenbodenmuskulatur, Inkontinenz (Blase, Darm), Hämorrhoiden, Prostatavergrößerung, Erektionsschwäche
- Fußdeformationen, Hallus valgus, Fersensporn, Spreizfuß
- Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Trigeminus, Frozen Shoulder
- Während der Schwangerschaft und zur Rückbildung
- Zur Erhaltung und Verbesserung des aktuellen Fitnesszustandes
- Bei Depressionen u.v.m.
Wenn du noch mehr über die CANTIENICA®-Methode wissen möchtest, dann kontaktiere mich gerne!